كلام معصوم

امام صادق (ع) :

غني(بي ‏نيازى) و عزّت به هر طرف ميگردند و چون به جايگاه توكل دست يابند در آنجا قرار مي‏گيرند(توقف ميكنند). [ يعني افرادي كه توكل ميكنند ثروتمند و عزيز شوند]

إنَّ الغِنى وَالعِزَّ يَجولانِ فَإذا ظَفِرا بِمَوضِعِ التَّوَكُّلِ أَوطنا

اصول كافى ج 2 ، ص65

اکسیر حیات بخش

«عسل» واژه ای عربی است که در فارسی «انگبین» نامیده می شود. این اکسیر حیات بخش که مورد عنایت قرآن کریم و حضرات معصومین(علیهم السلام) قرار دارد؛ آنچنان که باید، جـایگاه خـود را در سـبد تـغذیه ای ایرانیان نیافته است. شاید مهمترین دلیل این امر، اعتقاد عمومی به تقلّبی بودن عسل های موجود در بازار و نیز عدم اطلاع کافی از خواص شگفت انگیز ایـن دارو- غذای آسمانی است. مقاله حاضر می کوشد تا به صورت موجز به این موارد بپردازد.

عسل خوب، عسل بد

ادامه نوشته

کودک نابغه شما این ۱۰ نشانه را دارد.

بسیاری از پدران و مادران پیشاپیش رویای پیشرفت کودک خردسال خود را در سر می پرورانند اما بیشتر کودکان فقط از نظر والدین خود نابغه هستند. با وجود این برخی کودکان واقعا بااستعداد هستند؛ آیا کودک شما نیز جزء این گروه است؟ دستورالعمل های محدودی هستند که نبوغ و استعداد کودکان را نشان می دهند که در ادامه به ۱۰ مورد از آنها اشاره می شود:

▪ دامنه لغات پیشرفته: این که کودک زود به حرف بیاید به تنهایی نمی تواند نشانه نبوغ و استعداد او باشد، اما اگر او از لغات و جملات پیشرفته استفاده کند، احتمالا به همان باهوشی است که فکرش را می کنید. یک کودک ۲ ساله معمولی می تواند جمله ای مانند «یک سگ آنجاست» را به زبان بیاورد اما یک کودک نابغه این جمله را می گوید: «یک سگ قهوه ای در حیاط پشتی است و دارد گل ها را بو می کند.»

ادامه نوشته

كلام امير

حضرت علی (ع)

اى جوانان! آبرويتان را با ادب و دينتان را با دانش حفظ کنيد.

يا مَعشَرَ الفِتيانِ، حَصِّنوا اَعراضَكُم باِلاَْدَبِ وَ دينَـكُم بِالعِلمِ

تاريخ يعقوبى ، ج 2، ص 210

راز طول عمر بعضی افراد چیست؟

آیا تاكنون از خودتان پرسیده‌اید كه رازهای سلامتی و طول عمر در سالم‌ترین افرادی كه معمولا تا 100 سالگی عمر می‌كنند، چیست؟

 نقل از روزنامه تهران امروز آمارها نشان می‌دهد كه این افراد معمولا با خطر ابتلا به امراض قلبی مواجه نمی‌شوند. همچنین در این افراد احتمال ابتلا به سرطان‌های سینه و پروستات 80 درصد و احتمال بروز سرطان‌های روده یا تخمدان نیز 50 درصد كمتر از دیگر مردم است اما راز پنهان این مصونیت چیست؟

احتمالا شما هم برخی از این اسرار را می‌دانید اما در این مقاله به مهم‌ترین آنها اشاره شده تا با یادآوری آنها، انگیزه بیشتری برای به‌كار بستن این اسرار در زندگی خود، پیدا كنید و در نهایت از سلامتی كامل جسمی و روانی لذت ببرید. این اسرار عبارتند از:

1 -‌ مثبت اندیشی؛ سالم‌ترین افراد این باور قدیمی را حفظ كرده‌اند كه همه كارها و امور در این دنیا به بهترین شكل ممكن پیش‌ می‌روند و همه چیز در این عالم در سرجای خود قرار دارد. بنابراین با این نگرش مثبت، دیگر نیازی به نگران بودن نیست. این راز «شماره یك» در سلامتی است.

2 -‌ برقراری روابط اجتماعی سالم؛ این افراد اغلب با دوستان و خانواده‌های خود كنار هم جمع می‌شوند و به سرگرمی، شوخی و گفت‌وگو می‌پردازند. آنها در این شرایط از حمایت گروهی بهره‌مند می‌شوند و از اجتماعی بودن لذت می‌برند. بسیاری از مطالعات نشان داده است كه روابط اجتماعی خوب، خنده زیاد و یك زندگی گروهی فعال و سالم، افراد را سالم‌تر كرده و عمر آنها را بیشتر می‌كند.

3 - یك رژیم غذایی سالم؛ این مورد قطعا یك راز نیست بلكه یك توصیه همیشگی است كه با وجود اهمیت زیاد، اغلب ما از آن غفلت می‌كنیم. سالمترین افراد هر روز یك رژیم غذایی سالم، ساده و سبك را دنبال می‌كنند. آنها عمدتا میوه و سبزی می‌خورند كه سرشار از آنتی اكسیدان‌ها هستند و همچنین ماهی می‌خورند كه یك منبع غنی از اسیدهای چرب امگا - 3 محسوب می‌شود. به‌علاوه رژیم غذایی این افراد حاوی كالری پایین است. رژیم غذایی كم كالری نقش مهمی در حفظ سلامت و افزایش طول عمر دارد.

4 - تحرك و فعالیت بدنی دائمی؛ اشخاص سالم اگرچه به آرامی كار و زندگی می‌كنند و استرس كمی هم دارند اما با این حال تحرك بدنی زیادی دارند. البته این تحرك شامل ورزش سنگین نمی‌شود بلكه عبارت از پیاده‌روی، باغداری یا هنرهای رزمی سنتی است.

5 - سیگار، مواد مخدر و ... را فراموش كنید. افرادی كه با وجود سن بالا در بهترین وضعیت سلامتی هستند در طول عمر خود به سراغ هیچ نوع دخانیات یا مواد‌مخدر نرفته‌اند.

منبع : پارسي طب