خواص شلغم از منظر کتاب تحفه حکیم مومن

منبع : کتاب مجموعه مقالات مکتب طب ایرانی – محمد عبادیانی - سایت دکتر روازاده

وقتی هوا سرد می شود نوع سبزیجاتی که خالق یکتا برای استفاده بشر قرار داده است نیز متفاوت می شود. یکی از این سبزیجات که در فصول سرد به دست می آید و برای تندرستان و بیماران حکم کیمیا را دارد، شلغم است.

ابتدا لازم است با نگاهی به کتاب تحفه حکیم مومن با برخی از خواص شلغم آشنا شوید.

  • شلغم بستانی، در اولِ دوم گرم و در اول تر است. شلغم دارای انواعی است. نوع بری آن که به طور خودرو در زمین ها می روید بنا بر قول صاحب کتاب تحفه حکیم، دو قسم؛ و نوع بستانی آن یعنی قسمی که در مزارع کشت می شود یک قسم است. نوع بستانی آن دارای طبیعتی گرم و تر است. بنابراین بدون آن که به افعال کلی بدن ضرر و زیانی وارد کند، برای مدت طولانی قابل مصرف است.
  • شلغم، کثیرالغذاست. باید دانست که برگ های شلغم هم مورد مصرف قرار می گیرند ولی از نظر غذائیت، جزو غذاهای معتدلِ صالحُ الکیموسِ قلیل الغذاست.

 

ادامه نوشته

تدابیر فصل سرما

منبع : سایت دکتر روازاده

هر فصل از سال، دارای ویژگی هایی می باشد که با آگاهی از خصوصیات آنها، می توانیم از فرصت های آن حداکثر استفاده را برده، با شناخت تهدیدها و انجام اقدامات مناسب پیشگیرانه و رعایت توصیه های بهداشتی، از بیماریها و مشکلات احتمالی آن، ایمن باشیم.
با فرا رسیدن فصل سرما با توجه به این که:
–    در فصول پاییز و زمستان، هوا سرد تر و روزها کوتاه تر می شوند.
–    مدت زمان تابش خورشید کم تر از دیگر فصول می باشد.
–    احساس افسرگی و دلگیری در فصل پاییز افزایش می یابد و افراد افسرده بیش از سایر فصول سال دچار افسردگی می شوند.

طبیعت پاییز، سرد و خشک است پس سودازاست و خلط سودا در پاییز و خلط بلغم در زمستان بیش از سایر اخلاط می توانند در این دو فصل بسته به شرایط افراد در آنها غلبه پیدا کنند.
انجام موارد ذیل، توصیه می گردد:

–    گرم نگه داشتن سر به شکل گذاشتن کلاه و بستن سر، مخصوصاً موقع خواب.

– پوشیدن لباسی که کاملا بدن را بپوشاند حتی اگر احساس سردی نکنید، چرا که باد پاییزی مضر است و باید بدن را از آن بپوشانیم.

–    انجام حجامت عام به عنوان اقدامی پیشگیرانه در نیمه دوم ماه های قمری در فصل پاییز. (اصولاً در محدوده زمانی روزهای هفدهم هر ماه قمری تا بیست و هفتم هر ماه، انجام حجامت بهتر است.)
–    اجتناب از خوردن غذاهای با طبع سرد، خصوصاً در وعده شام.
–    اجتناب از خوردن خوراکی های با طبع سرد و استفاده از خشکبار گرم به جای هرگونه مواد کارخانه ای سمی و تنقلات ناسالم در مهمانی ها.
– اجتناب از خوردن هندوانه که دارای طبع سرد و تر هست و مخصوص این فصول نمی باشد. (نارنگی، پرتقال و انار را می توانید در صورتیکه که شیرین هستند به همراه نمک دریا و گلپر میل کنید)
–    خوردن انواع آش های سنتی مناسب فصل سرما.
–    استفاده فراوان از چای های افتیمون و استخدوس.
–    خوردن زعفران همراه برنج (هنگامی که در وعده غذایی برنج نیز باشد).

–    استفاده بیشتر از نور خورشید، در ساعات محدودی که امکان استفاده از نور خورشید وجود دارد.

ضمنا توجه به این نکته بسیار حائز اهمیت است که ما واژه ای به عنوان دم نوش نداریم و متاسفانه این نام یک نام وارداتی است تا واژه چای را منحصر کند به چای سیاه و سبز. واژه ی چای یک واژه ایرانی است و مربوط است به دمکرده بسیاری از گیاهان مانند چای به لیمو، چای بابونه، چای گل گاو زبان و … .

یک چهره، یک سرطان و یک سؤال(مقاله انتخابی)

بسم الله الرّحمن الرّحیم

و صلّی الله علی محمّد و آله الطّاهرین و لعنة الله علی اعدائهم اجمعین

 در هفته نامه سلامت شماره 450 مطلبی درج شده است با عنوان « یک چهره، یک سرطان و یک سؤال» این مطلب که به قلم یکی از اساتید جراحی است که رئیس مرکز تحقیقات سرطان نیز می باشد، چنین شروع می شود :

 «سرطان پستان به عنوان شایع ترین سرطان، ذهن بسیاری از زنان جهان را به خود مشغول کرده و در ایران نیز همانند سایر کشورها باعث رنج و ناراحتی بسیاری از زنان می شود. در سال های اخیر آمار جراحی برداشتن پستان در میان زنان اروپایی برای کاهش خطر ابتلاء به سرطان پستان افزایش یافته است. تب ماستکتومی (برداشتن کامل پستان) و تشخیص ژن های مرتبط با سرطان سینه وقتی بالا گرفت که «آنجلینا جولی» هنر پیشه هالیوودی به علت خطر ابتلاء به سرطان پستان و پیشگیری از آن، این عمل جراحی را انجام داد. تجربه او زنان را وادار کرده با ترس خطر ابتلاء به سرطان پستان و راه های پیشگیری و مداوای آن روبرو شوند».

 در ادامه مقاله این پزشک متخصص توضیح می دهند که اگر خانمی ژن معیوب سرطان پستان را داشته باشد، خطر ابتلاء او به سرطان60% خواهد بود لذا خانم هایی که بیش از دو نفر از نزدیکان شان مبتلا به این سرطان شده اند باید مورد مشاوره ژنتیکی قرار گرفته و وجود ژن معیوب در آنها بررسی شود که البته این کار هزینه بسیار بالایی دارد.

 ایشان اضافه می کنند که اگر کسی ژن معیوب را داشته باشد به این معنی نیست سرطان خواهد گرفت و بسیاری از خانم هایی که ژن معیوب را دارند هرگز سرطان نمی گیرند ولی به هر حال جراحی پیشگیرانه را خانم آنجلینا جولی انجام داده و با این کار بسیار مورد توجه جامعه عمومی قرار گرفته است و البته جراحی پیشگیرانه بدون عوارض هم نیست و از عوارض آن بی حسی پوست پستان، عفونت و عوارض عصبی است. جالب است که جراح متخصص ما در نهایت با همه اشکالاتی که نام برده است بر انجام این عمل جراحی در موارد ضروری مهر تائید زده است.  

 و اما نکاتی که در تفسیر این خبر قابل بیان است :

 - پیشنهاد قطع اعضای بدن برای پیشگیری از سرطان، شاهدی بر ناتوانی طب رایج در مواجهه با این بیماری است یعنی چون توانایی پیشگیری و درمان سرطان را نداریم، صورت مسئله را پاک می کنیم.

 -  قبلا هم گفته ایم که یکی از ابزارهای طب استعماری، نهادینه کردن ترس در مردم است. 30 سال قبل آقای هنری گادسون رییس شرکت بزرگ دارویی Merck در سخنانی اعلام کرده بود که مدتهاست این رویا را در سر می پروراند که روزی شرکتش مثل شرکت تولید آدامس بتواند به افراد سالم هم جنس بفروشد. برای رسیدن به این هدف باید مردم را از عواقب بیماریهایی که در کمین آنهاست ترساند. ترساندن باعث می شود که آنها به راحتی هر دارویی را بخورند و هر نوع عمل جراحی را بپذیرند. مثلا در تبلیغات خود می گویند اگر خانمهای یائسه فلان قرص را نخورند احنمال دارد سرطان بگیرند یا اگر جوانان فلان داروی آرام بخش را نخورند ممکن است در اثر عصبانیت یا افسردگی، خودکشی کنند. و امروز ظاهرا طب استعماری پا را فراتر از مصرف دارو گذاشته و تلاش می کند مردم را متقاعد کند که برخی جراحی ها را هم از ترس سرطان انجام دهند.

 - البته نهادینه کردن این تفکر در مردم که از ترس سرطان خود را به جراح بسپارند کار دشواری است که ظاهراً هالیوود با به خدمت گرفتن یکی از چهره های مشهورش دست به این کار زده است. طبیعتاً وقتی مردم بدانند که ستاره های هالیوودی از خیر زیبایی های خود برای نجات از این خطر محتوم می گذرند، آنها هم راغب به این کار می شوند

 در همین راستا خانم دکتر ” کریستی فانک” پزشک متخصص سرطان سینه که همان دکتری است که” آنجلینا جولی” برای جلوگیری از ابتلا به سرطان بدن خود را به تیغ وی سپرده است، میگوید این بزرگترین تصمیم زندگی وی بوده است. آنجلینا جولی کسی است که عنوان جذابترین زن دنیا را یدک می کشد و مسلما انجام این تصمیم برای او بسیار سخت بوده است. او طی این عمل سمبل زنانگی را از بدن خود حذف کرده است و این کاری است که شاید هر زنی آن را انجام ندهد. او حتی از اطلاع رسانی در مورد این عمل نهراسید و با شهامت کامل آن را رسانه ای کرد. وی در فوریه سال جاری میلادی دست به این عمل جراحی زد و به عقیده من این کار وی باعث ارتقای افکار عمومی در مورد بیماری سرطان سینه شد.

 - آنجلینا جولی اعلام کرده است پروژه بعدی او خارج کردن رحم و تخمدانهایش است. او می خواهد با انجام این عمل خطر ابتلا به سرطان تخمدان و رحم را نیز در خود کاهش دهد.

 ما امیدواریم که این دستاورد جدید پزشکی باعث طول عمر 120 ساله ی این هنرپیشه هالیوودی گردد!! در این صورت هم او از کاری که کرده راضی خواهد بود هم جامعه ی جراحان و پروتز سازان به نان و نوایی خواهند رسید. فقط یک اشکال کوچک دارد که در آینده انسان هایی را شاهد خواهیم بود که کاملاً مصنوعی هستند یعنی بدنشان مجموعه ای از پروتز های گوناگون است. (قابل توجه جوانانی که می خواهند به خواستگاری بروند تا در انتخاب خود به این موضوع هم دقت داشته باشند).

 - و در نهایت این نکته جالب توجه است که چرا پزشک متخصص ما که خود اذعان می کند این مسیر بسیار پر هزینه است و عوارض هم دارد و تضمینی هم برای نجات از سرطان فراهم نمی کند آن قدر استقلال رای ندارد که فریفته بازی هالیوود در زمین طب استعماری نشود؟

 یک سئوال هم از اساتیدی که طب پیشرفته ی رایج را کاملاً قبول دارند باقی می ماند و آن این که اساساً جایگاه خدا و تقدیر الهی در این نظام پیشرفته ی سلامت کجاست؟

 ما از یک طرف می گوییم در تفکر توحیدی بیماری و درمان را خداوند متعال می دهد و در مناسبت های مختلف در رسانه ها رفتارهایی مثل دعا و توسل و صدقه را ترویج می کنیم و از طرف دیگر به بیمار می گوییم برای پیشگیری از یک خطر غیر قطعی که احتمال بروز سرطان است، علی رغم هزینه و عوارض زیاد، جراحی پیشگیرانه انجام دهد.

 ظاهرا این دم خروس خیلی بزرگتر از قسم حضرت عباس ماست.

منبع :

طب و تهدید نرم

طب شیعه

معرفی چند دهان شویه

1 - آب نمک با نمک دریا بصورت یک قاشق مربا خوری در یک لیوان آب ولرم

2- جوشانده آویشن ، پونه و نعنا

3- جوشانده میخک

4 - جوشانده چای سبز 

5- جوشانده چوب مسواک

6-جوشانده پوست انار

در همه موارد بعد از قرقره کردن جوشانده را بیرون بریزید.

10 فایده شگفت انگیز عرق کردن

عرق کردن در هوای گرم و هنگام انجام فعالیت بدنی باعث خنک شدن بدن و کاهش دمای آن می شود. ولی فایده این نعمت خدادادی به همین یک مورد ختم نمی شود.

 در این مطلب 10 فایده شگفت انگیز تعریق را برایتان می گویم.

 1- کمک به بهبودی زخم ها

تحقیقات زیادی روی غدد اکرین (eccrine) انجام شده است. این غدد یک نوع از غدد عرق موجود در بدن هستند که به تعداد زیاد روی سطح پوست سراسر بدن وجود دارند.

محققان دانشگاه میشیگان دریافتند که این غدد، محل ذخیره سلول های بنیادی بالغ هستند که در فرآیند بهبودی و بسته شدن زخم ها نقش دارند. با شناخت این فرآیند مهم در بهبودی زخم ها می توان درمان های دارویی جدید را امتحان کرد.

  2- دفع سموم از بدن

 

تأثیر غذا خوردن بر عبادات

منبع : طب شیعه
از روایات اسلامی استفاده می‌‌شود که غذاى اضافى سه پیامد بد دارد: قساوت مى‌‏آورد؛ انسان را در انجام عبادات تنبل می‌کند؛ گوش شنوا را در برابر مواعظ از انسان می‌گیرد.
  
به گزارش فرهنگ نیوز، همان طوری که کردار انسان تأثیر مثبت یا منفی در قلب و دل دارد، غذا نیز از نظر کمیت و کیفیت تأثیر بسزایی در نورانیت یا سیاهی قلب دارد. دل را روشن و باز می‌‏کند. به دل توفیق روآوری به خدا می‏‌بخشد که در عبادت نیز تأثیر می‌گذارد.
 
 پرخوری باعث سنگدلی می‏‌شود. در بحارالانوار از پیامبر اکرم (ص) حدیثی نقل است که ایشان می‌فرماید: «دل‏ها را به زیاد خوردن و آشامیدن نمیرانید؛ زیرا دل‏‌ها مانند زراعتی که بیش از حد آبش دهند، می‏‌میرد».
 
 

در چه ظرفی غذا بپزیم و بخوریم تا سالم تر باشیم؟

منبع : طب شیعه

معیارهای اصلی

 سه مساله مهم در انتخاب ظرف غذا باید مدنظر قرار گیرد:

 1-       فعل و انفعال مادّی ظرف و غذاظرفی که برای طبخ یا نگهداری مواد غذایی به کار می­ رود یا نباید با مواد غذائی وارد فعل و انفعال گردد(مثل ظروف شیشه ای) یا دارای فعل و انفعالی مثبت باشد؛ یعنی موادی که از ظرف به داخل غذا منتشر می شوند نه تنها مضر به احوال بدن نباشند، بلکه مفید فایده نیز باشند.

 2-       توزیع حرارتیظرف باید این توانایی را داشته باشد که هنگام پخت، حرارت را به طور یکنواخت و ملایم در غذا توزیع کند تا کیفیت غذای حاصله، مطلوب و همسان باشد.

 3-       نظافت: ظرف باید این قابلیت را داشته باشد که به راحتی از آلودگی های غذاها پاکیزه شود.

 طبیعتا موارد دیگری همچون صرفه اقتصادی، در دسترس بودن، مسائل فرهنگی و ... نیز در انتخاب ظروف مناسب تاثیرگزار خواهند بود.

 

مزاج شناسی کلاه قرمزی و سایرین!!

آقای مجری

 دم و بلغم؛ صبور آرام مهربان و بچه دوست. رطوبت باعث افزایش حوصله و تحمل است.

 پسر عمه زا

 صفراوی؛ عجول و پرخاشگر؛ حین عصبانیت آن قدر سریع صحبت میکند که کسی متوجه حرفهایش نمیشود؛ چراکه صفرا ناگهان اوج می گیرد. موهای خشک و کمی سیخ سیخی او هم نشانه خشکی و صفرای بالای مغز اوست. نسبت به بقیه شخصیت ها، رک تر و گاهی بی ملاحظه است.

 

تدابیر مصرف ماهی

منبع:طب شیعه

طبيعت ماهی، سرد و تر است. ماهی های دريا و آب شور، سردی و تری كمتری دارند و  بعضي نسبت به بعضي گرم‌تر می‌باشند. ماهي نمك سود از هر نوع که باشد گرم و مایل به خشکی است و ماهی نمک سود کهنه، گرم و خشک می‌باشد.

ورزش چشم

منبع : سایت دکتر روازاده (سینای سلامت)

بعد از گرفتن وضو در حالی که صورت همچنان خیس هست:

با کف دو دست یا با پشت انگشتان سبابه در حالی که انگشتان خود را جمع کرده اید، هر دو چشم خود را به طرف داخل فشار داده و بچرخانید تا یک صفحه روشن نقره ای مقابل چشمان شما ظاهر گردد .

دیدن این اشکال ممکن است چندین ثانیه به طول انجامد. با دیدن شکل های مورد نظر در برابر دیدگانتان ، زمان ورزش چشم به پایان می رسد و شما به تدریج با تکرار این ورزش در طول روز خواهید دید که بینایی خود را در سطحی بسیار عالی دارا هستید.

این ورزش ، سنت میراث مانده از بزرگانمان است که می رفت در تکاپوی زندگی مادی بشر به دست فراموشی سپرده شود.

تاکید می شود که ورزش چشم از توصیه های اصلی حکما برای حفظ سلامت چشم بوده ، کارایی و نتیجه آن در طب ایرانی ، اسلامی به اثبات رسیده است.

 

راهکاری ساده برای جلوگیری از ریزش مو

موارد زیر را انجام دهید:
1)هر روز صبح موهای خود را با صابون کم قلیا مثل صابون بچه فقط یک بار بشویید.
2)هر سه روز در میان از روغن نارگیل برای چرب کردن موهایتان استفاده کنید و قبل از مصرف موها رو بشویید با همان صابون و خشک کنید بعد کمی روغن نارگیل را گرم کنید بعد بمالید روی سر و حدود سه جهار ساعت بماند و در این مدت سرتان را با پارچه لطیف کتان ببندید.
شب مصرف کنید و صبح موها رو بشویید بهتر است.
3)از عطاری هلیله سیاه و هلیله زرد (نیم سیر از هر کدام)تهیه کنید و بصورت پودر در آورده و با کمک کمی گلاب بصورت قرص های کوچک درآورید و در یک ظرف کوچک کمی آرد بریزید و این قرص ها رو درون آرد نگهداری کنید تا به هم نچسبد.در یخچال بگذارید و روزی سه دانه با آب قورت دهید.
از شامپو و مواد نرم کننده و تافت و .... پرهیز کنید.
اگر مقدور است در آفتاب بنشینید و موها رو با روغن نارگیل چرب کنید نیم ساعت بماند.
در هنگام شستن موها حتما بنشینید.
برای حالت دادن موها از کتیرا بهره برید.

4)هر دو هفته یک بار موهای خود را جلد کنید!  با چی؟  خب معلومه با حنا

البته جاهایی از پیشانی و پشت گوشها و ... که نمیخواهید رنگ بگیرد رو با کمی کرم چرب کنید.

5) از مصرف لبنیات صنعتی به شدت بپرهیزید و استحکام موها و استخوانهای خود را با مصرف ارده شیره نضمیین نمایید.

6)همراه غذا فقط از سبزی خوردن استفاده و از خوردن ماست و سالاد با غذا بپرهیزید.

7)هنگام ورود به دستشویی برای جلوگیری از نشستن بخار فضولات روی پوست سر و سوزاندن ریشه موها از کلاه نازک مثل عرق چین یا یک پارچه کتانی استفاده کنید و هفته ای یک بار آنرا بشویید.

8) در غذاها از روغن زیتون بکر استفاده کنید.

9)از برسهای پلاستیکی برای شانه زدن بپرهیزید و از برسهای طبیعی مثل برس موی اسبی یا چوبی یا فلزی (سیمی که نوک سوزنها یا سیمها به خوبی پرداخت شده و تیز و برنده نباشد و نوکسیمها از پلاستیک استفاده نشده باشد) استفاده کنید.

10)یرای گرم کردن سر در زمستان از کلاه پشمی طبیعی استفاده کنید.

 سلامت باشید.

   نوشابه رژیمی نخورید

چند سالی است که برای مصرف نوشابه‌های رژیمی تبلیغات گسترده‌ای می‌شود. کارخانه‌های بزرگ تولیدکننده این نوشیدنی‌ها ادعا می‌کنند که این نوع نوشابه‌ها جایگزین‌های مناسبی برای نوشابه‌های معمولی هستند، زیرا در تولیدشان به جای قند از آسپارتام که یک شیرین‌کننده مصنوعی کم‌کالری است استفاده می‌شود.

در نتیجه مردم را تشویق می کنند که با خیال راحت و بدون نگرانی از دریافت کالری زیاد از این نوشابه های رژیمی استفاده کنند، اما محققان عقیده دیگری دارند و در طول بررسی های خود به این نتیجه رسیده اند که مصرف نوشیدنی های حاوی این شیرین کننده مصنوعی، خطراتی جدی برای سلامت خواهد داشت.
 
در این مطلب به 9 مورد از خطرات مصرف آسپارتام اشاره می کنیم و نتیجه گیری را به عهده خودتان می گذاریم.

 

عادات بد غذایی و اشتباهات رایج در سفره‌های ایرانی

مریم نواب‌زاده ، پزشک و محقق طب اسلامی – ایرانی:

برخی از عادت‌های غذایی نادرست منجر به بیماری‌های قلبی و عروقی و گوارشی می‌شود:

زرشک پلو با مرغ و باقلا پلو با ماهی:

 هر دوی این غذاها، بسیار سرد هستند و به مرور زمان در صورت مصرف زیاد، غلظت خون ایجاد کرده و مقدار زیادی اخلاط نابجا و مضر بلغم و سودا در بدن تولید می‌کنند. ماهی، مرغ، برنج، زرشک، باقلا، روغن نباتی همگی سرد و بلغم‌زا هستند. حال اگر همراه این غذاها، سالاد، ماست یا ترشیجات هم مصرف گردد، مشکل چند برابر خواهد شد. در صورت مصرف چنین غذاهایی، حتما بایستی ادویه‌ها و مواد غذایی گرم مثل زعفران ،دارچین ،فلفل سیاه، زنجبیل، آویشن، سیاه دانه، عسل، کنجد و خرما مصرف کنید.

 

هشت توصیه از رساله ذهبیه امام رضا علیه السلام

1. کسی که نمی خواهد معده اش آزار و آسیب ببیند، موقع غذا خوردن آب ننوشد. کسانی که هنگام غذا خوردن آب می‌نوشند،‌ دستگاه هاضمه را از ابتدای کارش،‌ از کار باز می‌دارند. این افراد به عارضه ضعف دستگاه گوارشی مبتلا خواهند شد.

2. کسانی که به ضعف حافظه دچارند،‌ بهتر است همه روزه هفت مثقال کشمش سیاه ناشتا بخورند و نیز سه تکه زنجبیل که در عسل خوابانده اند (زنجبیل پرورده) با کمی خردل ضمن غذای روزانه خود بخورند.

3. از افراط در خوردن تخم مرغ بپرهیزید زیرا این افراط کبد را از عمل منظم باز می‌دارد و در سر و معده بادهای زیان بخشی بوجود می‌آورد.

4. هر کس می‌خواهد در فصل زمستان از بیماری سرماخوردگی در امان بماند،‌ همه روزه سه قاشق عسل بخورد.

5. برای جلوگیری از گرما زدگی در روزهای تابستان، ضمن پرهیز از آفتاب خوردن، روزی یک عدد خیار فایده فراوانی دارد.

6. کسانی که می‌خواهند از سردرد و باد شکم در امان باشند، ماهی تازه بخورند. این کار را هم در فصل زمستان و هم در تابستان انجام دهند؛ زیرا ماهی تازه برای پیشگیری از این گونه دردها بسیار سودمند است.

7. آنان که از بادهای دردناک و شدید در بدن خود می‌ترسند،‌ هفته ای یکبار سیر بخورند.

8. آنان که به دندان خود علاقه مند هستند قبل از خوردن شیرینی، کمی نان بخورند؛ زیرا خرده‌های نان میان دندان‌ها را پر می‌کند و نمی گذارد مواد شیرین به آن‌ها آسیب برساند.

فرمایشات امام رضا (ع) در رابطه با تغذیه در فصول مختلف:

 بهار:

گوشت‌های چربی دار و سایر غذاهای مخصوص زمستان را تبدیل به غذاهای سبک و معتدل و زود هضم کنید، این غذاها عبارتند از: حبوبات، سبزی‌ها و میوه‌ها.

بیشتر پزشکان توصیه می‌کنند که انسان باید با خوردن مسهل‌های گیاهی مجاری صفرا را پاک سازی کند. در ماه دوم بهار گوشت و چربی کم بخورید و بیشتر از غذاهای با طبع سرد استفاده کنید، ‌آب زیاد بنوشید و صبح‌ها استحمام کنید و با نشاط به تلاش مشغول شوید.

 

تابستان:

بهترین غذاها در تابستان میوه، ‌شیر و سبزی‌ها و انواع نوشیدنی‌های حلال (گیاهی) هستند. حمام با آب سرد در صبح و عصر مفید است،‌ به شرطی که بلافاصله پس از کار یا پس از خوردن غذا نباشد. مصرف گوشت در این فصل مناسب نیست چون سموم آن به واسطه عرق فراوان هم دفع نمی شود. مصرف انواع ترشی‌ها نیز برای دفع صفرا مفید است.

 

پاییز:

در تابستان به دلیل گرمای هوا چربی‌های بدن آب می‌شوند؛ از این رو در پاییز نیاز ضروری به ذخیره کردن مواد چربی که مولد حرارت هستند، پیدا می‌شود و باید با مصرف غذاهای مناسب آن را ذخیره کنید تا بدن خود را برای مقابله با سرمای زمستان مجهز کنید. بدن به انواع غذاهای اصلی و میوه هایی مانند انگور و انار نیاز دارد. همچنین استفاده از نوشیدنی هایی که از آنها تهیه می‌کنند،‌ مفید است . به طور کلی مصرف میوه‌های ترش قبل از غذا و میوه‌های شیرین بعد از غذا مفید است .

 

زمستان:

در این فصل باید غذاهای پر انرژی مصرف کرد. مالیدن روغن و ماساژ استخوان‌ها در حال استراحت با روغن‌های شب بو،‌ زیتون و گل سرخ به تقویت و استحکام کمک می‌کند. مصرف سیر نیز هفته ای یک بار مفید است، سیر موجب تحریک جنسی می‌شود و اعصاب تمام بدن را درگیر می‌کند و با هر بار مقاربت ذره ای از بدن تغییر و تحول می‌یابد. مصرف خرما گاهی با شیر و تخم مرغ مناسب است و از سستی اواخر و نیمه دوم زمستان و اوایل بهار جلوگیری می‌کند.

حفظ نشاط و شادمانی


پیامبر گرامی اسلام حضرت محمد(ص) می فرمایند: چند چیز موجب شادی انسان می شود؛ استفاده از عطر و بوی خوش، پوشیدن لباس نرم، نوشیدن عسل، نگریستن به سبزه زار و سواری.

همچنین امام صادق(ع) بیان می دارند: شادی و نشاط در ده چیز می باشد که آن ها عبارتند از: قدم زدن، خوردن و آشامیدن(غذاهای پاک و حلال)، به سبزه نگریستن، به زنان خوش سیمای خود نگاه کردن، شنا کردن، سواری، آمیزش جنسی، مسواک زدن، شستن سَر با خَطمی و با مردمان هم سخن شدن، و در روایتی دیگر امام رضا(ع) می فرمایند: اگر چیزی موجب افزایش نیرو و شادابی بدن باشد، ماساژ دادن بدن و لباس نرم، و همچنین بوی خوش و حمام نمودن است، و اگر بگویند مُرده ای در اثر ماساژ دادن زنده شده است، من آن را انکار نمی کنم.

علاوه بر این امام صادق(ع) درباره ی راهکاری برای شادابی فرموده اند: مَن لَبِسَ نَعلا صَفرا کانَ فی سرورِ؛ حَتی یُبلِیَها؛ هر کس کفش زرد بپوشد، تا هنگامی که آن کهنه شود، در شادمانی به سر می برد.


پی نوشت ها:
1-الکافی، ج6: 466.

2-بحارالانوار، ج62: 261، 259.
3-المحاسن،ج1: 87.
4-دانشنامه احادیث پزشکی، ج1: 97،99.

خواص سوره حمد در رفع بیماری

امام صادق(ع) فرمودند: کسی که مرضی به او برسد سوره حمد را در گریبانش هفت مرتبه بخواند پس اگر مرض از بین رفت چه بهتر، و گرنه هفتاد بار بخواند و من ضمانت می کنم که سلامتی یابد.
تفسیرالبرهان جلد 1 صفحه 107

 

فواید شکر سرخ (یا زرد)

ملین و روان کنندۀ شکم است. و برای حلق و سینه و ریۀ خشک هم مفید است. چرا که جلا دهندۀ رطوبات آنهاست.

به عمق بدن بسیار سریع نفوذ می کند و برای تقویت ارواح و قوای جسمانی و نیز کبد مفید است. تحلیل برندۀ بادهای روده است و نیز تقویت کنندۀ میل جنسی است.

شکر سرخ خون صالح تولید می کند و موجب استحکام اعصاب و استخوان ها می شود و از پیری زودرس پیش گیری می نماید و از همه مهم تر آنکه خلط سودا را رفع کرده و امراض سوداوی را بهبود می بخشد.

برای گرفتگی صدا اگر آن را با آب گرم و روغن بادام بنوشند مفید خواهد بود و قولنج و کولیت و ورم و باد روده را نیز با شکر سرخ همراه با روغن گاو درمان می گردد . همچنین برای درد ناف و گرفتگی های شکمی و پاک کردن بقایای جفت از رحم زنانی که تازه وضع حمل کرده اند مفید است .

در هنگام احتباس ادرار در مثانه نیز کاربرد دارد.

صالح الغذا، مسمّن(چاق کننده)، جالی(جلا دهنده و ملیّن طبع(نرم کنندۀ مزاج) و اعضای تنفس است.

تقویت کنندۀ روح، قوا و جگر(کبد) و تحلیل برندۀ بادهای روده، امعاء است و مبهّی (باه آور و تقویت کنندۀ جماع) است.

مانع پیری و تولید کنندۀ خون صالح و باعث استحکام اعصاب و استخوان ها و رفع کنندۀ خلط سوداوی و امراض سوداوی و در تغذیۀ مرضی سریع الاثر است. با آب گرم و روغن بادام برای گرفتگی صدا(بحت الصوت) مؤثر است.

تسکین دهندۀ قولنج و باد و امثال آن است.

جهت رفع سدّۀ شکم و تنقیۀ زنان در زمان نفاس نافع است.

به جهت عسربول (بند آمدن ادرار) کارآمد است.

شکر سرخ برای مبرودالمزاج و کسانی که در بدن آنها اخلاط غلیظه می باشد بهتر است.

شکر سرخ یا زرد دافع خلط سودا (افسردگی و سرطان ها)   و اما  شکر مصرفی سفید رایج مولد خلط سودا می باشد.


منابع: الحاوی، تحفه المؤمنین، مخزن الادویه، صیدنه، سینای سلامت

روش های تعیین جنسیت جنین - مقاله انتخابی از سایت طب شیعه

منبع : سایت طب شیعه: http://shiateb.com

از قدیم الایام، خانواده ها بر سر دختر یا پسر بودن فرزندان خود اختلاف هایی داشته اند. البته عقاید خرافی در مورد شوم بودن دختر و مانند آن هم در بسیاری از جوامع، در این امر نقش داشته است. این روزها اگر چه عقاید فوق – حداقل در جامعه ما – کمرنگ شده است؛ اما با اجرای سیاست های تنظیم خانواده و کاهش تعداد فرزندان خانواده ها به یک یا دو فرزند، بار دیگر، تمایل به تعیین جنسیت دلخواه فرزند یا به قول معروف جور بودن جنس، در بین زوج ها شدت گرفته است. در این نوشتار بر آن هستیم تا شما را با اصول علمی این مساله از دیدگاه طب جدید آشنا کنیم -که با قدری مسامحه اکثرا مورد پذیرش طبّ قدیم نیز هستند- و راهکارهای عملی برای علاقه مندان ارایه دهیم.


روش های تعیین جنسیت جنین بر اساس مبانی طبّ جدید


۱ روش تغدیه‌ای

در منابع طبّ سنّتی ایران آمده است که خوردن بعضی از غذاها در هنگام باردار شدن، در تعیین جنسیت جنین موثّر است.(مثلا کاهو، خرما، هل، زعفران و … برای پسردار شدن و ماست، ترشی، تخم مرغ و… برای دختردار شدن) این مساله در طبّ جدید نیز مورد پذیرش است و به دو روش قابل انجام است:

ادامه نوشته

برای رهایی از عفونت ریه ، خلط سینه و گلو

نوشيدن زوفاي جوشيده با عسل و گياه سداب به کساني کمک ميکند که به سرفه هاي شديد، تنگي نفس، عفونت ریه ، افراد مبتلا به رماتيسم وکساني که نفسشان با خس خس همراه است کمک ميکند.

اين گياه همراه با عسل کرمهاي داخل شکم را ميکشد و کوبيده شده آن با انجير تازه به از خشکي در آمدن مزاج کمک ميکند اثر آن قويترهم مي شود .

اگر گل زنبق يا سوسن يا شاهي به آن اضافه شود اين گياه دارويي عالي براي ورم يا آماس لوزه در گلو است و اين تحت شرايطي است که به عنوان غرغره ازآن استقاده شود .

ماليدن پماد آن به سر شپش را از بين مي برد اين گياه براي کاهش بيماري خلط بسيار مناسب است .

در تمام مشکلات ناشي از سرما يا بيماريهاي قفسه سينه و يا ريه مناسب است و اين تاثير هنگامي است که مثل شربت استفاده شود.

گیاه زوفا را میتوانید در فصل تابستان در حاشیه جاده های کوهستانی به وفور پیدا کنید .

در تهران میتوانید کنار جاده منتهی به رودبار قصران(فشم و اوشان) و لواسانات مقدار قابل توجهی زوفا پیدا کنید.به همراه برگ و ساقه در سایه خشک نموده و در کیسه کتانی مناسب برای دوره بیماری نگهداری نمایید.

کلام معصوم - علامات موءمن


امام حسن عسگري (ع) فرمودند:

علامت هاي مؤ من پنج چيز است:

1)خواندن پنجاه و يك ركعت نماز (هفده ركعت فريضه و سى و چهار ركعت نافله)

2)خواندن زيارت اربعين

3)انگشتر در دست راست كردن

4)پيشاني را در سجده بر خاك گذاشتن

5)بِسْمِ اللّهِ الرَّحْمن الرَّحيمِ را بلند گفتن


علامات المؤمن خمس: صلاة الإحدى والخمسين وزياره الاربعين والتختم باليمين وتعفير الجبين والجهر ببسم الله الرحمن الرحيم
بحارالأنوار ج 85 ص75 رواية7 باب24

تقویت موی سر با مواد طبیعی

روغن ریشه باباآدم (غذارسانی به موها را تقویت می‌کند)
ریشه باباآدم از زمان‌های دور به عنوان یکی از بهترین گیاهان دارویی برای تقویت و رشد مو مطرح بوده و درمانگران سنتی در کشورهایی مثل هند، چین و ایران استفاده از آن را برای درمان ریزش مو و چربی پوست سر به مراجعان خود توصیه می‌کنند. ساده‌ترین روش استفاده از گیاه ریشه باباآدم این است که عصاره آن را از فروشگاه عرضه گیاهان دارویی تهیه کنید و با آن پوست و موی سر را ماساژ دهید. یکی از مهم‌ترین ویژگی‌های عصاره ریشه ‌باباآدم این است که موجب بهبود جریان گردش خون در ناحیه سر و پوست می‌شود. به این ترتیب با بهبود خون‌رسانی به ریشه موها فولیکول‌های مو بهتر تغذیه می‌شوند و ضمن تقویت شدن رشد بهتری پیدا می‌کنند. ماساژ این عصاره در عین حال مانع ریزش مو می‌شود و استفاده از آن سه تا چهار بار در طول هفته اثرات چشمگیری دارد.

 آلو‌ورا+ نارگیل+ گندم (یک شامپوی گیاهی جدید)

اگر احساس می‌کنید مدتی است ریزش موهای‌تان بیشتر شده و باید مراقبت بیشتری از آنها داشته باشید این شامپوی گیاهی را تجربه کنید. نگران نباشید نباید برای خرید این شامپو از این داروخانه به آن داروخانه سر بزنید. به‌راحتی می‌توانید این شامپوی تقویت‌کننده را در منزل تهیه کنید. برای تهیه این شامپو به یک‌چهارم فنجان پودر جوانه گندم، یک‌چهارم فنجان عصاره آلوورا و یک‌چهار فنجان شیر نارگیل احتیاج دارید. مقصودمان از شیرنارگیل همان مایع‌ شیری رنگی است که در میوه نارگیل وجود دارد. این سه را با هم مخلوط کرده و از آن به عنوان شامپو استفاده کنید. شاید در وهله اول به‌نظرتان سخت بیاید که به جای استفاده از شامپو‌های صنعتی که کف می‌کنند از شامپویی استفاده کنید که کف تولید نمی‌کند اما کمی صبور باشید. استفاده از این شامپو و ماساژ سر با آن می‌تواند به منافذ پوست سر شما اجازه نفس کشیدن بدهد و با تحریک فولیکول‌های مو به رشد بهتر آنها کمک کند. برای استفاده از این شامپوی گیاهی آن را روی کف سرتان بریزید و به آرامی با کمک بند دوم انگشتان‌تان روی سر ماساژ دهید و اجازه دهید به مدت ۱۵ تا ۲۰ دقیقه روی سرتان بماند. سپس آن را آبکشی کنید.

 عصاره گزنه + زیتون (عصاره​ای برای رویش دوباره‌ موها)

 حتما درباره خواص گزنه بسیار شنیده‌اید و می‌دانید که این گیاه یکی از معروف‌ترین گیاهان دارویی است که امروزه در سراسر جهان از آن برای تهیه شامپو‌ها و لوسیون‌های صنعتی و گیاهی برای تقویت و رویش دوباره مو استفاده می‌کنند. اما بی‌شک استفاده از عصاره این گیاه به طور مستقیم اثری متفاوت و اعجاب‌انگیز دارد. گیاه گزنه را می‌توانید از فروشگاه‌های گیاهان دارویی تهیه کنید یا اگر به مناطق کوهستانی دسترسی دارید، تازه آن را بچینید اما مراقب باشید که هنگام لمس کردن این گیاه از دستکش استفاده کنید چون ساقه این گیاه پوست را می‌گزد و موجب خارش و سوزش می‌شود، به همین دلیل است که به آن گزنه می‌گویند. اما اگر می‌خواهید عصاره گزنه را خودتان تهیه کنید و از آن برای رویش مجدد موها و تقویت آنها استفاده کنید باید برگ‌های تازه‌ گزنه را درون روغن زیتون بریزید و آن را در محیطی تاریک و سرد به مدت ۲ تا ۳ هفته قرار دهید. در نهایت شما عصاره‌ای از گزنه خواهید داشت که می‌توانید با خیال راحت از آن برای ماساژ پوست سرتان استفاده کنید. هر بار چند قطره از این عصاره را روی پوست سر بریزید و به آرامی آن را ماساژ دهید. این عصاره می‌تواند با تحریک ریشه‌های مو علاوه بر بهبود رویش موهای شما حتی ریشه موهای از دست رفته شما را تحریک کند و آنها را به رویش مجدد وادارد. در صورتی که با مالش یک یا دو قطره از این گیاه روی پوست سر احساس خارش شدید کردید بهتر است گیاه دیگری را برای تقویت موهای‌تان انتخاب کنید یا با متخصص طب سنتی مشورت کنید.

 نعناع+ آب (رشد موها را چندبرابر می‌کند)
یکی دیگر از روش‌های تحریک فولیکول‌های مو برای رشد بهتر استفاده از روغن یا عصاره به دست آمده از گیاه نعناع است. این عصاره را می‌توانید به‌راحتی از داروخانه‌ها تهیه کنید. حواس‌تان باشد که عصاره یا روغن به‌دست آمده از نعناع با مایعی که از جوشاندن برگ‌های نعناع به‌دست می‌آید متفاوت است. برای استفاده از عصاره نعناع باید آن را رقیق کنید، بنابراین
۳ قاشق چای‌خوری آب را در ظرفی کوچک بریزید و به آن ۳ قطره عصاره نعناع اضافه کنید و پس از هم زدن از آن برای ماساژ پوست سرتان استفاده کنید. سرانگشتان هر دو دست را به این روغن آغشته کنید یا آن را آرام‌آرام روی سرتان بریزید و به‌آرامی پوست سر را مالش دهید. نگران نباشید عصاره نعناع آسیبی به پوست و تار موی شما نمی‌زند. این عصاره تنها موجب تحریک ریشه موها شده و به رشد بهتر تارها و موهای ریزی که نیاز به تقویت دارند کمک می‌کند. فراموش نکنید که هنگام استفاده از این عصاره آن را با آب کمی رقیق کنید.

 روغن زیتون + عصاره اسطوخودوس (پرپشتی موها را بیشتر می‌کند)

اگر به دنبال یک لوسیون طبیعی هستید که بتوانید به صورت روزانه از آن برای شست‌و‌شوی موهای‌تان استفاده کنید و به طور همزمان علاوه بر از بین بردن شوره سر به پرحجم شدن موهای‌تان کمک کنید حتما این نسخه را تجربه کنید. برای تهیه و استفاده از این لوسیون دست‌کم یک ماه فرصت لازم دارید. یک فنجان عصاره اسطوخودوس را تهیه کنید و آن را با میزان برابر روغن زیتون خالص که فرآوری نشده باشد، مخلوط کرده و آن را به مدت ۳ تا ۴ هفته در محیط تاریک و سرد قرار دهید. می‌توانید از یک بطری تیره‌رنگ استفاده کنید یا اگر بطری تیره رنگ دردسترس ندارید دور بطری را با فویل خوب بپیچید تا نور به این ترکیب نرسد. سپس آن را در طبقه پایین یخچال قرار دهید و اجازه دهید ۳ تا ۴ هفته در این شرایط باقی بماند. از این لوسیون می‌توانید هر شب برای ماساژ موهای‌تان استفاده کنید. آن را به آرامی روی پوست و ساقه موها ماساژ دهید و فراموش نکنید که از کلاه حمام یکبار مصرف برای محافظت از موها و پیشگیری از آلودگی بالشت استفاده کنید. فردا صبح با یک شامپوی ملایم روزانه گیاهی موهای‌تان را بشویید. با استفاده از این لوسیون نه تنها باکتری‌ها و شوره را از پوست سر دور می‌کنید بلکه می‌توانید به پرحجم شدن موهای‌تان نیز کمک کنید.

 نخود+ گل بابونه+ گل خطمی (اگر نگران موخره‌ها هستید)
برای درمان موخره در طب سنتی ایران شیوه‌ها و داروهای گیاهی مختلفی وجود دارد که یکی از ساده‌ترین آنها که امکان تهیه و استفاده آن در منزل نیز وجود دارد استفاده از جوشانده شیرین‌بیان است. برای تهیه این دارو یک پیمانه شیرین‌بیان را با
۳ پیمانه آب درون ظرفی ریخته و به مدت نیم ساعت روی حرارت کم می‌گذاریم، سپس اجازه می‌دهیم تا جوشانده سرد شود و آن را به کمک صافی صاف کرده و به نوک موها که به موخوره مبتلا شده است، می‌زنیم. استفاده از ترکیب بابونه و گل خطمی نیز برای درمان موخوره توصیه شده است. مخلوط این ۲ گیاه را دم کرده و پس از صاف کردن به شیوه بالا روی موها و محل موخره ماساژ می‌دهیم، اما در افرادی که بیماری موخوره در آنها بسیار شدید است، بهتر است از خمیر آرد نخود استفاده کرد. برای تهیه این خمیر نیم کیلو آرد نخود را با ۲۰۰ گرم برگ مورد و نیم کیلو حنا و آب مخلوط کرده و خمیری تهیه می‌کنیم. این خمیر را به ۵قسمت تقسیم کرده و ۵ شب روی سر می‌گذاریم و صبح با آب و گل سرشوی آن را می‌شوییم. این خمیر داروی بسیار مفیدی برای درمان موخوره‌های بسیار شدید و پیشرفته است. ‌


تقویت سیستم ایمنی بدن با خوردن 10 ماده غذایی

مغز بادام: بیشترین خاصیت را برای قلب دارد. چرا که غنی از منیزیم، آهن ، کلسیم، فیبر است و از ابتلا به برخی سرطان ها و کم خونی جلوگیری می کند . مغز بادام همچنین دارای برخی ریبوفلاوین ها (ویتامین بی 2) هاست که به بازسازی بافت بدن کمک شایانی می کند. مغز بادام همچنین میزان کلسترول خون را کاهش می دهد.

 سیب: خاصیت ضد سرطانی دارد. سیب منبع کاملی از ماده پکتین است . ماده پکتین ، تولید کننده ذرات مولکولی هستند که تا حد زیادی سلول های سرطانی را در سطح پرستات ، روده ، ریه می کشد و از پیشرفت سرطان در بدن جلوگیری می کند. سیب غنی از فیبر است که میزان کلسترول و گلوکوز خون کاهش می دهد. سیب همچنین سرشار از ویتامین سی و نوعی آنتی اکسیدان است که از سلول ها محافظت می کند.سیب همچنین از سیاهرگ ها محافظت می کند و به جذب آهن نیز کمک می کند.

 کلم بروکلی: کلم بروکلی نیز دارای آنتی اکسیدان و غنی از ویتامین است. منبعی سرشار از کلسیم، پتاسیم،فیبر و دارای مقداری مواد فیتوشیمیک است که در ابتلا به بیماری های قلبی، دیابت و برخی سرطان ها جلوگیری می کند . کلم بروکلی همچنین دارای ویتامین های آ و سی است. این نوع کلم از برخی آنتی اکسیدان ها برخوردار است که می توانداز سلول ها محافظت کند.

 

قره قاط : این گیاه و میوه آن برای داشتن سلامت جسم مفید است. این ماده غذایی نیز غنی از برخی فیتوشیمیک هاست که از بروز عفونت شریان های ادراری جلوگیری میکند . قره قرط همچنین به تقویت حافظه کمک می کند و برای داشتن دوران پیری سالم مفید است.

عدس قرمز: این ماده غذایی نیز برای قلب بسیار مفید است و دشمن سرطان است.

 

ماهی آزاد: این ماده غذایی منبع سرشاری از پروتئین و امگای سه است. امگای سه نیز از بروز عارضه های قلبی جلوگیری می کند و سرشار از اسید لیپید و برخی پروتئین هاست.

 اسفناج : این گیاه غذایی نیز درجه ایمنی بدن را بالا می برد و در زیبایی پوست و مو نقش به سزایی دارد. اسفناج همچنین دارای ویتامین های آ و سی و ماده ریبوفلاوین (ویتامین بی 2) است. ویتامین بی دو نیز در بازسازی بافت های بدن بسیار موثر است. اسفناج همچنین دارای ویتامین بی-شش ، کلسیم ، آهن و منیزیم است.

سیب زمینی: این ماده نیز ضد سرطان و پیری است . رنگ زردی که در سیب زمینی وجود دارد نشان دهنده وجود بتا-کاروتن در آن است. بتا-کاروتن نیز غنی از ویتامین آ است و این ویتامین نیز از پیری زود رس جلوگیری می کند. بتا-کاروتن همچنین در ابتلا به برخی سرطان ها جلوگیری می کند.

 عصاره سبزیجات : عصاره سبزیجات نیز در جلوگیری از ابتلا به عارضه قلبی بسیار موثر است . زیرا عصاره این گیاهان سرشار از انواع ویتامین ها ، مواد معدنی، ارزش های غذایی است. 

جوانه گندم: جوانه گندم برای مغز، پوست و هضم بسیار مفید است . دارای روغنهایی است که خواص ضد سرطانی قوی دارندو اکسیر جوانی است.

فطانت و هوشمندی با پرخوری جمع نمی شود!

پرسش و پاسخ از محضر حضرت آیت الله جوادی آملی:

 

اگر نماز شب بخوانم در طول روز به درسم لطمه وارد می شود؛ چه کنم؟

اگر انسان بخواهد نماز شب بخواند به درس روز لطمه وارد نمی شود؛ به شرط اینکه شب ها یک مقدار زود بخوابد و شام را سبک تر میل کند. شام را هر چه سبک تر میل کنید بهتر است.

 شما می دانید بدن دو وعده غذا بیشتر احتیاج ندارد. به ما گفته اند اگر سیر هستید غذا نخورید، در روایات آمده است در حال سیری غذا خوردن استعداد را کم می کند. یکی از بیانات نورانی حضرت امیر(علیه السلام) این است که «لم تجتمع الفطنة و البطنة؛ فطانت و هوشمندی با پرخوری جمع نمی شود». پرخور هرگز خردمند نمی شود؛ چرا؟

 برای اینکه تمام تلاش و کوشش روح این است که این غذاها را هضم کند و دیگر فرصت اندیشیدن ندارد. درست مثل آن است که شما یک انسان متخصص دانشمند را رفتگر کوی و برزن کنید تا زباله ها را جمع کند. اگر کسی بتواند استاد باشد چرا او را به رفتگری وادار کنیم.

 روح انسان می تواند استاد و مربی خوبی باشد، حیف است او را رفتگر جسم کنیم، بگوییم زباله ها را جمع کن. غذایی که می خوریم تا به مواد دفعی و زباله تبدیل شود طول می کشد. این کار را که بدن انجام نمی دهد؛ این روح است که با واسطه بدن این کارها را انجام می دهد.

 روح یک سلسله قوای ادراکی دارد یک سلسله قوای تحریکی. قوای تحریکی روح نیز یک سری ابزار فیزیکی دارد مثل معده و روده و ریه وقلب، ولی آن که غذا را به صورت خون درمی آورد و عادلانه بین مو و ناخن و گوش و چشم و مژه تقسیم می کند، نفس انسان است، روح آدم است.

 خلاصه حیف است انسان روح خود را به رفتگری وادار کند. وجود مبارک امیرالمؤمنین(علیه السلام) فرمود: «لا تجتمع عزیمة و ولیمة». یک وقت انسان اهل سورچرانی است، می خواهد این جا سور بخورد و آنجا سور بخورد، هر روز یک جا میهمان باشد. آدم سورچران اهل عزم نیست.

 انسان تا می تواند بهتر است دستش کنار سفره خودش باشد. اگر کسی بخواهد اهل عزیمت و جزء وارثان اولوالعزم باشد، در همان رفت و آمد با ارحام هم مراقب است. گاهی میهمانی هایی پیش می آید که عیبی ندارد انسان برود، اما این که سورچران باشد با اهل عزم بودن سازگار نیست.

 پس نماز شب انسان را از کار روز باز نمی دارد، به شرط آن که انسان مراقب مسائل جنبی باشد. خیلی از برنامه های تلوزیون هست که انسان می تواند نگاه نکند، همه سریال ها که سودمند نیست. خیلی از جلسات و گفتن ها و شنیدن ها سودمند نیست.

 حضرت امیر(علیه السلام) به فرزندش فرمود: جوان! مبادا کاری کنی یا حرفی بزنی که دیگران به تو بخندند. این کار، تو را کوچک می کند. اگر نیم ساعت به اذان صبح بلند شوید هم به نماز شب می رسید هم به نماز اول وقت؛ بعد هم کمی استراحت می کنید و به درس روز هم لطمه ای وارد نمی شود

 

رژیم آش آبغوره و زنجبیل

در فرهنگ تغذیه ای ما ایرانیان، آش ها و شورباها جایگاه ویژه ای دارند و شاید اطلاق کلمه «آشپز» به کسی که در پخت غذاها مهارت دارد مؤیّد این امر باشد.

درواقع، آش ها و شورباها غذا – داروهایی هستندکه می توانند پایه اصلی یک رژیم سالم غذایی قرار بگیرند و در صورت مهارت بانوان محترم، ابزار مناسبی برای مدیریت بهداشت و تغذیه خانواده باشند.

این غذاها به سبب نحوه پخت و ماهیت همگن نهایی آنها، دارای روند هضم و جذب آسانی بوده از خاصیت «نضج» برخوردارند.

 

 
ادامه نوشته

سم زدایی بدن با عسل و لیمو , عسل و سرکه سیب

سم زدایی بدن با عسل و لیمو

یک روش مناسب برای تصفیه بدن تهیه معجون عسل و لیمو است.

 مصرف مخلوط  دو قاشق عسل  با یک  قاشق عصاره لیمو ترش هنگام صبح و قبل از صرف صبحانه علاوه بر سم زدایی و کمک به کاهش وزن بدن، کنترل مقدار کلسترول خون و تبدیل چربی به انرژی را به دنبال دارد.

همچنین عسل و سرکه سیب نیز علاوه بر افزایش سوخت و ساز بدن و تامین انرژی، در کاهش علائم مربوط  به اگزما و دردهای مفصلی تاثیر گذار است.

فواِِِئد مصرف سبزی خوردن

سبزی های خوش مزه و اشتها آوری که پای ثابت سفره بسیاری از خانواده های ایرانی است، هر کدام ویژگی های تغذیه ای و درمانی خاص خودشان را دارند. خوب است برای شروع، کمی درباره خواص چند قلم از سبزی های رایج حرف بزنیم، سبزی هایی مانند شاهی، ریحان، تره، نعنا، جعفری، ترخون، مرزه، تربچه و…

بدانید تمام گیاهان معطر یا اسانس دار مانند ریحان، نعناع، مرزه و… در چهار خاصیت مشترک هستند: ضدنفخ، ضددرد، ضداسپاسم و ضدمیکروب. اما جدا از این خواص مشترک، هر کدا مشان ویژگی های خاص خودشان را دارند. مثلا ریحان خاصیت آنتی اکسیدانی دارد و در نتیجه ضدسرطان است. ریحان اشتها آور، خلط آور (جهت درمان سرفه) و ضدتهوع است. باعث تحریک ترشح شیر در مادران شیرده می شود و در از بین بردن کرم های روده ای و در درمان کرامپ معده، ورم معده، یبوست و التهاب روده هم کاربرد دارد. ریحان روی سیستم عصبی تاثیر می گذارد و در درمان تحریک های عصبی، خستگی، افسردگی، اضطراب و بی خوابی نقش قابل توجهی دارد یا تره تا حدی قادر است بیماری آسم را تسکین دهد.


تره در جلوگیری از بروز بیماری های قلبی نقش دارد و برای بهبود بواسیر هم به کار می رود. در ضمن با افزودن تره به غذا هایی مثل گوشت و ماهی می توان بوی بد آن ها را کاهش داد. مرزه سبزی دیگری است از خانواده نعناع که بوی خیلی نافذی دارد و به دلیل تند و تیزی مزه اش، کمتر به شکل تازه استفاده می شود ولی برخی خانواده ها در سبزی خوردنشان مقادیری مرزه می گذارند. مرزه خاصیت ضدمیکروب بالایی دارد، تعریق را کنترل می کند و به همین دلیل به عنوان گیاه ضدتشنگی برای افراد مبتلا به مرض قند تجویز می شود. این گیاه ضدویروس تبخال، ضدانگل، خلط آور، محرک و تقویت کننده معده است.


نعناع یکی از سبزی های پُرمصرف بوده و در سبزی خوردن نیز به وفور استفاده می شود. نعناع یک گیاه بوته ای چند ساله است که انواع متعددی دارد. از خصوصیات کلی آن می شود به این موارد اشاره کرد: ضدتهوع و استفراغ، ضدویروس تبخال، ضدخارش، ضدتب، بازکننده برونش و رفع احتقان، صفرا آور و خارج کننده سموم بدن. یکی دیگر از خواص نعناع، ضددرد و مسکن بودن آن است. جعفری هم یکی از سبزی های خوش خوراکی است که در سبزی خوردن استفاده می شود: این گیاه از خانواده چتریان یا همان خانواده جعفری است. این سبزی کاهش دهنده اسیداوریک بوده و در پایین آوردن فشارخون نیز مفید شناخته شده است.


بنابراین مصرف آن به میانسالان توصیه می شود. به علاوه، منبع ویتامین های C و بتاکاروتن است و مواد معدنی مانند آهن و کلسیم دارد. ترخون از دیگر سبزی های معطر سفره سنتی ایرانی است که خصوصیاتی کمی متفاوت از بقیه سبزی ها دارد. این سبزی، گیاهی از خانواده کاسنی و منبع مواد معدنی مانند کلسیم، فسفر، آهن، منیزیم، سدیم و پتاسیم است. این ماده غذایی هم علاوه بر خصوصیات کلی گیاهان معطر یعنی ضداسپاسم، ضددرد، ضدنفخ و ضدمیکروب بودن، خواب آور، ضدالتهاب و آماس و مسکن درد دندان نیز هست. در کتاب قانون ابن سینا ذکر شده که ترخون دارای نیروی مخدر ضعیف است؛ شاید مسکن بودن اش هم به همین دلیل باشد. خوردن ترخون برای درمان زخم ها و جوش های دهان و دندان نیز مفید شناخته شده است از این رو، به شما توصیه می کنیم حتما آن را در میان اجزای سبزی خوردن تان بگنجانید.


تقویت حافظه با سبزی خوردن


سبزی های تازه نقش آنتی اکسیدانی دارند و مصرف آن ها موجب افزایش حافظه می شود. در واقع سبزی های تازه با خنثی کردن رادیکال های آزاد می توانند حالت ارتجاعی رگ های خونی را حفظ کنند و موجب خون رسانی بهتر به مغز و اعصاب شوند و بدین ترتیب از کاهش توانایی های فکری و حافظه پیشگیری کند.


سبزی خوردن را درهم بخورید


هنگام مصرف سبزی خوردن سر سفره غذا هر یک از اعضا به سراغ یک گیاه خاص می روند مثلا بچه ها تره می خورند و پدر، ریحان و نعناع را ترجیح می دهد اما مادر خانواده ترکیبی از همه این سبزی ها را میل می کند اما به نظر شما کدام درست تر رفتار کرده اند؟ سبزی ها انواع مختلفی از گیاهان هستند که در حقیقت اگرچه ترکیبات یکسانی ندارند اما از نظر مواد تشکیل دهنده مشابه هم هستند. به عنوان نمونه تمامی گیاهان با درصدهای متفاوتی از نظر وجود آب، چربی، میزان کم یا زیاد فیبر و رنگ با هم مشترک هستند. اما در مواردی نیز برخی از مواد تشکیل دهنده فقط در یک نوع گیاه وجود دارد و این مساله باعث متمایز بودن شان می شود.


به طور کلی اگر از نظر وجود B۱، B۶، B۵، روی، املاح، پتاسیم، منگنز و… جدولی را در نظر بگیریم و در آن ۱۰ گیاه را در کنار هم قرار دهیم اگرچه ممکن است گاهی اوقات درصد آن ها شبیه به هم باشد اما به هم ریختگی خاصی از نظر ترکیبات قابل مشاهده است. از سوی دیگر، با توجه به این که هر گیاه املاح و ویتامین خاص خود را دارد، باید توجه داشت که مصرف نوع خاصی از آن باعث ورود پتاسیم، آهن، روی، منگنز یا ویتامین C بیشتری به بدن می شود و در نتیجه تمامی مواد مورد نیاز و ضروری با خوردن یک نوع سبزی دریافت نخواهند شد. بنابراین مصرف مخلوط سبزی خوردن به عنوان یک عادت غذایی مناسب توصیه می شود. تمام گیاهان معطر یا اسانس دار مانند ریحان، نعناع، مرزه و… در چهار خاصیت مشترک هستند: ضدنفخ، ضددرد، ضداسپاسم و ضدمیکروب


مراقب باشید


خانم های باردار و شیرده باید با احتیاط ریحان بخورند! در دوران بارداری و شیردهی خانم ها نباید بیش از حد معمول ریحان بخورند؛ در حد همان سبزی خوردن ایرادی ندارد ولی مقادیر زیاد و طولانی مدت ممکن است خطرناک باشد.


مرزه نبین چه ریز


مرزه برای انسان مسمومیت یا عوارضی ندارد اما مصرف بیش از اندازه اش، به دلیل تند و تیزی ای که دارد، ممکن است التهاباتی را در مخاط دهان ایجاد کند.


جعفری و حساسیت نوری


جعفری گیاه قاعده آوری است مقادیر زیادش، بیش از ۲۰۰ گرم در روز برای زنان باردار خطر سقط را به همراه دارد. ضمن این که بعضی افراد به گیاهان خانواده جعفری حساسیت دارند، به این ترتیب که اگر جعفری مصرف کنند و در معرض نور آفتاب قرار گیرند، روی پوست شان تاول و بثورات پوستی ظاهر می شود. به این عارضه حساسیت نوری می گویند و کسانی که این علائم را داشته باشند نباید گیاهان خانواده جعفری را مصرف کنند.


نگهداری سبزی خوردن


برای نگهداری سبزی خوردن در یخچال، ابتدا آن را پاک کنید و بشویید. سپس در پارچه نازکی بریزید و داخل یخچال بگذارید. در صورتی که مقدار سبزی زیاد است، برای این که سالم تر بماند، پس از پاک کردن، قسمتی را به صورت نشسته داخل کیسه بریزید و در یخچال نگه دارید و هنگام مصرف بشویید.

منبع : افکار بیوز

خواص دارویی و درمانی درخت سدر (کنار)

درخت سدر یا کنار خواص بیشماری دارد برگ آن سدر و میوه آن کنار نام دارد که از جمله خواص  آن میتوان به موارد زیر اشاره کرد:

فواید:

برگ کوبیده خشک آن را بر زخم بپاشید جهت درمان زخم‏هاى عفونى

روزى ۳ بار کوبیده خشک آن را با ماست مخلوط کرده و به موضع بمالید جهت درمان زخم‏هاى اگزمایى

پودر برگ آن را در حمام با آب خمیر کرده و به موضع مالید و خود را با آن شستشو دهید براى پاک کردن چرک بدن، نرم‏کننده پوست، تقویت مو و جلوگیرى از ریزش آن، کاهش ورم‏هاى گرم، تقویت اعصاب

میوه آن را خشک کرده و بدون هسته آن را بکوبید و هر روز یک قاشق آن را با شربت مخلوط کرده و بخورید براى درمان زخم معده و اسهال صفراوى.

خوردن میوه ترش رسیده آن جهت دفع‏ تشنگى، بازکننده گرفتگى‏هاى مجارى .

نوشیدن آب شیرین آن کشنده کرم معده، تسکین عطش، مانع صعود بخارات به دماغ.

هسته آن را بپزید و به اعضاى بدن بچه بمالید براى رفع سستى اعضا و تقویت آنها، سرعت در به راه افتادن اطفال.

خوردن شیره مغز هسته آن براى رفع تب‏هاى گرم و صفراوى، کم کردن جراحت و التهاب خون، درمان آبله، سرخجه و سرخک، رفع عطش.

مغز هسته آن را بکوبید و به موضع بمالید جهت شکستگى اعضا و تقویت آنها.

آب جوشانده چوب آن را بنوشید براى جلوگیرى از خونریزى و زخم روده‏ها، اسهال ناشى از ضعف معده، چاق‏کننده بدن، درخشان‏کننده رنگ چهره.

پودر چوب آن براى درمان زخم‏هاى گرم مانند زخم آبله.

چوب آن را نرم بسایید و بخورید جهت قطع اسهال، جلوگیرى از خونریزى معده.

صمغ درخت آن را بپزید و بر سر بمالید براى رفع پوسته پوسته شدن سر و خارش آن.

عسل کنار بهترین داروجهت باز کردن گرفتگیهای کبد و کبدهای چرب است و نیز چربیهای دور قلب را از بین میبرد.

مضرات: مضربرای سرد مزاجان مصلح آن: سکنجبین است.

منابع :


(۱). مخزن الادویه اسرار گیاهان دارویى- مولف: عقیلى خراسانى-

2)حاجى شریف به کوشش: احمد مقدم- کاظم- ناشر: شرکت باورداران- حافظ نوین- محدث.

فواید دارویی,خواص درمانی,اسرار درختان,فواید درخت,درخت درمانی,اسرار گیاهان,گیاهان دارویی

کلید قفل چاقی !

برخی از میوه ها نظیر توت فرنگی، گریپ فروت و هلو قابلیت سیرکنندگی دارند و از چاقی پیشگیری می کنند.

  افرادی که اقدام به کاهش وزن کرده اند، بایستی به وعده های غذایی خود بسیار اهمیت دهند و بایستی در سه وعده غذایی به صورت مرتب و به اندازه از مواد غذایی مفید و سالم استفاده شود، در این صورت چاقی مجددا بازگردانده نمی شود.


افرادی که کاهش وزن داشته اند، بایستی از سیب، خرما، تخم مرغ، توت، انگور، موز، لوبیا، ماهی و موادغذایی حاوی فیبر استفاده کنند، زیرا این دسته از مواد مغذی از چاقی جلوگیری می کند.


برخی از میوه ها نظیر توت فرنگی، گریپ فروت و هلو قابلیت سیرکنندگی دارند و از چاقی پیشگیری می کند.


تخم مرغ تازه غیر ماشینی دو روز در هفته در وعده صبحانه گنجانده شود، زیرا قابلیت سیرکنندگی بالایی دارد که غنی از آهن است و در سلامتی مغز نقش بسزایی دارد.

بینی بزرگ نعمت است !!!

 به اعتقاد اغلب افراد، بینی کوچک یکی از مهم ترین شاخص های زیبایی چهره به شمار می رود. به همین دلیل است که جراحی زیبایی بینی در میان جوانان بسیار پرطرفدار است.

اما مطالعات محققان آمریکایی نشان می دهد که بینی بزرگ موجب محافظت در برابر بیماری های مختلف از جمله سرماخوردگی می شود.


در این بررسی مشخص شد که هر چه بینی و لب ها بزرگ تر باشند، ذرات معلق، گرد و غبار و باکتری های کمتری وارد بدن می شوند.


برای انجام این تحقیق، پژوهشگران دو بینی مصنوعی ساختند که یکی از آن ها ۲.۳ برابر از دیگری بزرگ تر بود. این دو بینی روی دو صورت مصنوعی قرار گرفت و دو لب مصنوعی با شکل ها و اندازه های متفاوت نیز بر روی این صورت ها آزمایش شد.


نتایج نشان داد در بینی های بزرگ تر به مراتب ذرات معلق کمتری وارد مسیر تنفسی می شوند. این نتیجه در مورد لب های بزرگ تر نیز صادق بود.


سرپرست این گروه تحقیقاتی معتقد است: بینی بزرگ تر خطر ورود عفونت به بدن را کاهش داده و همچنین میزان آلودگی هوای وارد شده به بدن را نیز کمتر می کند.

توصیه های امام رضا (ع) برای رهایی از سردرد

امام رضا (ع) برای پیشگیری از ابتلا به سردرد راههای مختلفی را ارائه کرده اند. یکی از آنها مصرف گیاه کاسنی است. در این زمینه امام رضا (ع) می فرماید: کاسنی شفای هزار درد است و در آدمی دردی نیست جز اینکه کاسنی همه آن را از ریشه از بین می برد. روزی امام علیه السلام برای یکی از خدمتکارانش که مبتلا به تب و سردرد شد کاسنی خواست فرمود آن را آرد کنید سپس آن را روی آتش گذاشت و روغنی به آن اضافه کرد و ضمادی درست کرد و بعد آن را بر سرش گذاشت و بعد فرمود این یعنی (کاسنی و روغن بنفشه )تب را از بین می برد . برای سردرد مفید است و آن را از بین می برد.

امام رضا علیه السلام همچنین برای رهایی از سردرد فرمودند : ماهی تازه را فراموش نکنید. هر کس از درد شقیقه {بدلیل غلبه صفرا} و شکم درد می ترسد نباید در زمستان و تابستان خوردن ماهی تازه را به تاخیر اندازد.

در کتاب طبّ الأئمة علیهم‏‌السلام هم برای معالجه سردرد دستورالعمل جالبی وجود دارد. علی بن یقطین می گوید که به امام رضا (ع) نوشتم که در سرم، سردرد شدیدی حس می‌کنم، به گونه‏‌ای که چون بادی به من می‌خورد، چیزی نمی‌مانَد که از هوش بروم. امام در پاسخ برایم چنین نوشت: «بر تو باد انفیه عنبر و زنبق، پس از غذا خوردن، تا به اذن خداوند - جلّ جلاله - عافیت یابی".

رعایت آداب حمام رفتن هم به نوبه خود از سردرد جلوگیری می کند. امام رضا علیه السلام در این زمینه می فرماید: هنگامى که خواستى بحمام بروى و می خواهی دچار سردرد و زکام نشوى قبل از فرو رفتن در آب پنج جرعه از آب گرم تمیز بنوش که باذن خداوند متعال از درد سر و درد شقیقه سالم میمانى و گفته شده که پنج کف آب گرم نیز بر روى سر ریخته شود.

بکار بردن حنا هم یکی دیگر از راهکارهای امام رضا (ع) برای رهایی از سردرد است. در حدیث داریم که : عن الرضا علیه‏السلام فی الصداع قال: «فلیختضب بالحناء.» امام رضا علیه‏السلام می‏فرماید: در هنگام سردرد حناء خضاب کنید.

اما می توان راه درمان سردرد را در آیات قرآن که خاصیت شفابخشی برای همه دردها را دارد نیز جستجو کرد. در این زمینه امام رضا علیه السلام فرموده است: پیامبر گرامی اسلام (ص)فرموده اند : وقتی سرت درد گرفت و یا جایی از بدنت دردگرفت دستهایت را بازکن و سوره (حمد) و (قل هو الله احد ) و (قل اعوذ برب الناس) و (قل اعوذ برب الفلق) را بخوان و بر دستهایت فوت کن و بعد صورت خود را مسح بنما ، سرت خوب خواهدشد درد از تو زائل می گردد.

همچنین از امام رضا علیه السلام نقل شده است: هر کس دچار بیمارى شود باید در کنار او هفت مرتبه سوره «حمد» خوانده شود، و اگر بهبود نیافت باید هفتاد مرتبه خوانده شود که در این صورت تسکین‏ مى‏ یابد.

منبع: دانا

در ضمن عزیز گرانقدر آقا سید رضا صالحی (وبلاگ عطاری ابا ) مطلب مهم و متینی در خصوص همین پست در نظرات بیان فرمودند (که البته حقیر بنا داشتم که شرحی بر فرموده حضرت امام رضا علیه السلام اضافه کنم ولی فرصت نشد و کوتاهی کردم) که در مورد خوردن ماهی جهت بهبود درد شقیقه و دل درد بود و مربوط به افرادی است که غلیه صفرا دارند.
ضمن تشکر از جناب صالحی شرح ایشان عینا در اینجا و در نظرات آورده شده:
دوست عزیز ، تمام این نسخه های حضرت جهت درمان سردرد ، بر اساس مزاجی است. مثلا سردرد سرد و یا سردرد گرم.
واضح است که برای سردرد شقیقه و دل درد نشانه سردرد با غلبه صفرا می باشد. لذا حضرت توصیه به خوردن ماهی کرده اند...
حال اگر سردرد از نوع سرد که بسیار در جامعه ما شایع است. ماهی بخورد ، یک نوع خودکشی می باشد.
پس برای استفاده از روایات اهل بیت ع باید اجتهادی عمل کرد. یعنی در خصوص هر روایت بصورت منفرد تجویز نشود.
ولی بعضی روایات که مثلا خواص چیزی را گفته اند را با احتیاط می توان بدون در نظر گرفتن مزاج به آن عمل کرد.
کتاب دراسه فی طب رسول مصطفی ص تالیف آیت الله عباس تبریزیان مراجعه کنید.
ایشان فعلا در اصفهان تدریس طب اسلامی دارند.