آب حیات

بعد از گرفتن وضو در حالی که صورت همچنان خیس هست:

با کف دو دست یا با پشت انگشتان سبابه در حالی که انگشتان خود را جمع کرده اید، هر دو چشم خود را به طرف داخل فشار داده و بچرخانید تا یک صفحه روشن نقره ای مقابل چشمان شما ظاهر گردد .

دیدن این اشکال ممکن است چندین ثانیه به طول انجامد. با دیدن شکل های مورد نظر در برابر دیدگانتان ، زمان ورزش چشم به پایان می رسد و شما به تدریج با تکرار این ورزش در طول روز خواهید دید که بینایی خود را در سطحی بسیار عالی دارا هستید.

این ورزش ، سنت میراث مانده از بزرگانمان است که می رفت در تکاپوی زندگی مادی بشر به دست فراموشی سپرده شود.

تاکید می شود که ورزش چشم از توصیه های اصلی حکما برای حفظ سلامت چشم بوده ، کارایی و نتیجه آن در طب ایرانی ، اسلامی به اثبات رسیده است.