تاثير مصرف دارچين در بيماران ديابتي

تازه ترين تحقيقات نشان مي‌دهد بيماران مبتلا به ديابت مي‌توانند با افزودن کمي دارچين به رژيم غذايي خود به حفظ سلامت بدنشان کمک کنند.
به گزارش ايسنا، به نقل از پايگاه اينترنتي رويترز، در اين مطالعه بيماران ديابتي که به مدت 40 روز، روزانه يک گرم دارچين به رژيم غذايي معمول خود افزودند، ميزان قند خون، کلسترول و چربي‌هاي خونشان تا 30 درصد کاهش يافت و کاهش ميزان کلسترول ، قند و چربي خون در بيماران ديابتي تاثير مفيدي در بهبود سلامتي دارد.

وقتي بدن حساسيت خود را نسبت به هورمون انسولين از دست مي‌دهد، ديابت نوع دوم بروز مي‌کند. انسولين قند را از خون به سلول هاي بدن منتقل مي‌کند تا به عنوان انرژي مورد استفاده قرار گيرد، بنابراين وقتي بدن به انسولين پاسخ ندهد، مقدار قند يا گلوکز در خون بالا مي‌رود و منجر به خستگي و تاري ديد مي‌شود.

افزايش قند خون در دراز مدت مي‌تواند خطر ابتلا به بيماري‌هاي قلبي ، نارسايي کليوي و نابينايي را افزايش دهد.

افزودن مقدار کمي دارچين به آب پرتقال يا غلات مفيد است. با جوشاندن آب با يک تکه دارچين به راحتي مي‌توان چاي دارچيني نيز تهيه کرد.

ادامه نوشته

مضرات مصرف قند و شكر

شکر براي سلامتي بدن خيلي مضر است زيرا، يک ماده سمي براي بدن محسوب مي شود.که در طولاني مدت، عوارض خود را نشان مي دهد. در زير به بيان مضرات مصرف شکر مي پردازيم :
- ماده کريستالي سفيد رنگي که بعنوان شکر مي شناسيم، يک ماده مصنوعي و فرآيند شده است که اغلب از نيشکر يا چغندر قند بدست مي آيد. قند موجود در نيشکر و چغندر قند بعد از جداسازي تمام املاح، ويتامين ها، پروتئين، آنزيم و ساير مواد مغذي مفيد، در کارخانه تصفيه شده و به ساکاروز خالص تبديل مي شود.

چيزي که بعد از فرآيند باقي مي ماند، ماده مصنوعي غليظ شده اي است که استفاده از آن فايده اي براي بدن ندارد.

شکر يک ماده ي اعتياد آور است

- مهمترين دلا يلي که نشان مي دهند شکر از هر سم، دارو و يا ماده ي مخدري خطرناک تر است، عبارتند از:

ادامه نوشته

3 نکته بسیار آموزنده و خواندنی

- شما وقتي سيب زميني را بصورت پخته از آتيش بيرون مي آوريد ظرف يک ساعت در معده  هضم خواهد شد. سيب زميني آب پز ظرف 4 ساعت هضم ميشود و سيب زميني سرخ کرده ظرف  12 ساعت نصفش هضم و نصفش از طريق معده اخراج خواهد شد.

اين رو گفتم براي پدر مادرهايي که به بچه بيچاره چيپس ميدهند و شب طفل بيچاره موقع خواب بايد صد دفعه اين پهلو و آن پهلو شود تا در آخر سم حاصل از اين چيپس جذب بدنش شود.

ادامه نوشته

کبد (جگر) ، کارخانه شیمیایی بدن

كبد از تعداد زيادي سلول تخصیص يافته ، براي اعمال مختلف ترشحي ، تشكيل شده است. قرارگيري سلول‌هاي كبد به صورت دسته‌هاي سلولي به دور يك مجراي مركزي است. اين مجرا وظيفه تخليه ترشحات صفراوي كه توسط سلول‌هاي كبد ساخته شده را به عهده دارد. اين مجاري كم كم به يكديگر پيوسته و مجاري صفراوي داخل كبدي را تشكيل مي‌دهند. با توجه به آن كه كبد از نظر ظاهري به دو قسمت (يا لوب) راست و چپ تقسيم مي‌شود، مجاري صفراوي پس از خروج از هر لوب به همان نام خوانده مي‌شوند يعني مجاري صفراوي راست و چپ. اين مجاري خارج كبدي محسوب شده و به يكديگر مي‌پيوندند و مشتركاً به كيسه صفرا تخليه مي‌شوند.
كيسه صفرا كجاست؟

 

ادامه نوشته

برنزه کردن پوست به روش سالم و سنتی بدون عوارض

با استفاده از نمک دریا، آب نمکی رقیق را طوری تهیه نمایید که شبیه آب دریا شده و البته کمی مزه شوری بدهد،  و هر جای پوست را که می خواهید بمالید و همان قسمت از پوست را در معرض آفتاب قرار دهید.این کار از دو جنبه مفید است: اولاً تابش مستقیم نور خورشید بر روی پوست باعث ساخت ویتامین D3 توسط پوست می شود که در بهبود جذب کلیه موٍثر است و برای استخوان سازی و جلوگیری از پوکی استخوان نیز مفید است.دیگر این که با استفاده از این روش پوست های خیلی سفیدی که معمولا به دلیل بلغمی مزاج  بودن است،  تیره تر و برنزه خواهد شد.ضمن این که عوارض خطرناک کرم های موجود در بازار را که برای برنزه شدن پوست استفاده می شود، ندارد.

منبع : سینای سلامت

اندر فوائد بيشمار سيگار !!!!!!!!!

راویان اخبار و ناقلان آثار و محققين شکر شکن و شیرین گفتار وطنی چنين گفته اند که :

1- سیگار كشیدن باعث میشه شما هرچه سریعتر از شر سلامتی و زندگی  خلاص بشید و بتونید پا به عرصه های جدیدتری از جمله عالم قبر ، جهان برزخ و جهان آخرت بگذارید و تجربه های جدید كسب كنید .

۲ – وقتی سیگار بكشین یه سرفه هایی میكنین که سر جیگرتون حال میاد انگار قولنج ریه تون رو گرفته باشن یعنی ششتون حال میاد .

۳ – اونایی كه سیگاری هستن بعد از یه مدت متوجه میشن كه روابط عاطفی عمیقی با چای پررنگ و .... پیدا كردن .

۴ – اگه سیگاری بشین برای مواقع بیكاری ، بیعاری ، بیخوابی ، بیداری ،بیزاری ، بیذاتی ، بیماری ، سیرابی ، لیوانی ، خیشاحی ( منظور همون خوشحالیه ) ، نیراحی (ناراحتی ) ، خیداکشی ( خود کشی ) و سایر مواقع بهترین امكان و انگیزه رو در اختیار دارین .

ادامه نوشته

قطره ای از دریا

امام باقر (ع) می فرماید :

سخن طيّب و پاكيزه را از هر كه گفت بگيريد ، اگرچه او خود ، بدان عمل نكند.

برای خودتان باشید

كمي براي خودت بنواز
تنها شعرا و نويسندگان نيستند كه نياز به دايره واژگان غني و وسيع دارند.

قطعا بارها براي‌تان پيش آمده كه براي بيان منظور واقعي‌تان خود را ناتوان ديده‌ايد.

اين مشكل دربسياري اوقات زماني بيشتر رخ نشان مي‌دهد كه ذهن‌مان درگير مسئله‌اي خاص است. البته آن موقع كه اوضاع خيلي خراب مي‌شود؛ چون فقط قصه محدوديت داشتن واژگان نيست بلكه اصلا همه چيز درذهن مان به هم مي‌ريزد و جا به جا مي‌شود.

براي مثال، مي‌خواهيد به اميركبير اشاره كنيد، از قائم‌مقام فراهاني مي‌گوييد و يا درفكرتان بحث بر سر شهر كوالالامپوراست اما نام لوكزامبورگ را به زبان مي‌آوريد...

ادامه نوشته

هویج وحشی ( زردک ، شقاقل )

شقاقل گیاهی است دو ساله که شکل ظاهری آن شبیه گیاه هویج است و به همین دلیل به نام هویج وحشی نیز معروف است.

از لحاظ گیاه شناسی به آن شش شاخ گویند و گونه ای از گیاهان خاردار است و نام دیگر آن زردک صحرایی می باشد که در فارسی به عنوان زردک ریگی و زردک ریش بزی نیز معروف است.

ریشه شقاقل پر گره بوده و زمانی که آن را از خاک در می آورند جدار آن چسبنده و پر رنگ است و انتخاب عنوان زردک ریگی نیز به همین دلیل است. مقر ریشه شقاقل یکنواخت بوده و سفید رنگ است به ضخامت یک انگشت و دراز می باشد و طعمی شیرین دارد.

ادامه نوشته

درمان وسواس

"وسواس" عبارت است از رفتارها، عقايد ، افکار يا تصوراتي که تکرار شونده و پايدار هستند. برخي معتقدند که وسواس نوعي غريزه واخورده و ناخودآگاه است. حالتي که در ان فکر، ميل يا عقيده اي خاص که اغلب وهم آميز و اشتباه است، آدمي را در بند خود مي گيرد، بطوريکه اختيار و اراده را از او سلب مي کند.

ادامه نوشته

شال کمر برای گرم نگهداشتن کمر

شال کمر جزء لباس های رسمی ما ایرانیان بوده است. در کتب تاریخی و حکایت ها شنیده اید که مردم ایران همیانشان⁽¹⁾ داخل شال دور کمرشان بوده است.

هم مردان و هم زنان از شال کمر استفاده می کردند و بسته به فصل گرما یا سرما جنس شالشان متفاوت بود.

خانم ها نسبت به آقایان به مراتب بیشتر به گرمی ناحیه کمرشان نیازمند هستند، چرا که تخمدان ها و رحمشان آنجاست و سرما براحتی می تواند به آن ها عارض شود و باروری یک زن را مختل نماید. برخی از مشکلاتی که امروزه مخصوصاً خانم ها با آن مواجه هستند به دلیل گرم نگه نداشتن کمرشان می باشد، چرا که عمدتاً لباس های مورد استفاده آنان لباس های کوتاهی است که ناحیه کمر، لگن و نافشان را خوب پوشش نمی دهد.
توصیه می شود از شال کمر استفاده نمایید و به هیچ وجه لباس های که پوشش خوبی برای کمرتان به وجود نمی آورند را استفاده نکنید.

تذکر : شال کمر را نباید سفت بست، چرا که هدف از بستن شال، فقط گرم نگهداشتن کمر می باشد و سفت بستن آن توصیه نمی شود.

منبع : سینای سلامت ( دکتر روازاده)

مور مور شدن دست و پاها ، یکی از عوارض غلظت خون!

وقتی که خون غلیظ می‌شود، دیگر نمی‌تواند به راحتی درون عروق بدن جریان داشته باشد و این امر باعث کاهش خون‌رسانی به قسمت‌های مختلف می‌شود.

به طور مثال افراد مبتلا به غلظت بالای خون دچار کاهش خون‌رسانی به مغز هستند و بنابراین خواب‌آلودگی دارند. سرگیجه، سردرد، اختلالات بینایی و حتی و وزوز گوش از دیگر علائمی است که در پی ابتلا به این بیماری در فرد ایجاد می‌شود. در برخی بیماران به علت سکون و کند شدن جریان خون، خون در عروق لخته می‌شود. این لخته شدن خون در عروق گاهی خطرات جانی ناگواری را برای فرد در پی دارد. کبود شدن بدن، گلگون و سرخ بودن صورت، خون دماغ و یا خون‌ریزی گوارشی هم به علت غلظت خون بالا‌ ایجاد می‌شود. در بسیاری از این بیماران فشارخون بالاتر از حد عادی و معمول است. در ضمن، بالا رفتن غلظت خون باعث می‌شود که سطح اسید اوریک خون بالا برود. این مسأله باعث می‌شود که فرد مستعد ابتلا به نقرس و سنگ کلیه شود. به دلایل مختلف این افراد مستعد ابتلا به زخم معده هم هستند. در ضمن برخی معتقدند اگر چه به احتمال کم، اما این افراد در خطر ابتلا به برخی از بدخیمی‌های خونی در سنین بالا قرار دارند.پرهیز از سیگار و محیط آلوده، مصرف مایعات زیاد (مصرف حداقل روزی 8 لیوان مایعات) از درمان های غلظت خون : گاهی غلظت خون بر اثر بیماری اولیه (غلظت خون اولیه) مغز استخوان است که در این شرایط بیمار باید هر از چندگاه طبق نظر پزشک فصد ( رگزنی ) شود تا حدی که این غلظت در آقایان به زیر 45 درصد و در خانم ها به 42درصد برسد.

ادامه نوشته

چاکرا چیست

به مراکز ورود و خروج انرژی بر روی نقاط مختلف بدن که بصورت یک قیف میماند چاکرا گفته میشود. فعالیتهای جسمانی و روحانی بدن تحت تاثیر فعالیت چاکراها میباشد که با کم یا زیاد شدن فعالیت چاکرا و یا حتی پارگی یا آسیب دیدگی چاکراها اعضای مرتبط با همان چاکرا بلافاصله دچار آسیب میشوند. کم کاری چاکرا بواسطه مسدود شدن یک چاکراست که نمیگذارد انرژی براحتی جریان پیدا کند یک شوک روحی و عاطفی شدید براحتی میتواند یک چاکرا را مسدود کند.پرکاری چاکرا بخاطر تحریک بیش از حد چاکراست که باعث میشود انرژی بیش از حد معمول وارد یا خارج شود اضطراب و هیجانات بیش از حد و دنباله دار باعث التهاب در چاکرا و تاثیر بر اعضای مرتبط با چاکرا دارد.

ادامه نوشته

درمان با وضو

درمان با وضو

قبل از رسیدن به مبحث وضو ابتدا باید در باره آب سرد و گرم و میزان انرژیهای موجود در آن صحبت نماییم

آب سرد فاقد انرژی بوده و سطح انرژی آب گرم بسیار بالاست برای همین است که اکثرا در حمام طاقت ایستادن بیش از حد زیر آب گرم را نداشته و حالشان بد میشود. بر همین اساس آب سرد بسرعت انرژی پذیر است و برای همین موضوع است که در تابستان کسانیکه آب سرد زیاد مینوشند چون دائم با آب سرد انرژی گلو را میگیرند دچار گلو درد و گرفتگی گلو میشوند. با این مقدمه میپردازیم به درمان با وضو:

ادامه نوشته

بهترين سبزيها از نظر اسلام

پیامبر خدا (ص) :" کاهو بخور ؛چرا که خواب می آورد و غذا را هضم می کند ."

امام صادق (ع) : " برشماباد کاهو ؛چرا که خون را تصفیه می کند . "

امام رضا (ع):"درباره سبزی ها – بهترین آنها کاهو وکاسنی است ."

حكمت بيمارى

حكمت بيمارى
ترديدى وجود ندارد كه در نظام هستى ، هيچ پديده اى بى حكمت نيست ، هر چند اين حكمت بر ما پوشيده مانده باشد. امام صادق (ع) درباره حكمت بيمارى فرموده است :
بيمارى بر چند گونه است : بيمارى آزمون ، بيمارى كيفر و بيمارى اى كه علت مرگ قرار داده شده است .
امام صادق (ع) در اين سخن ، سه حكمت براى بيمارى ذكر كرده و اين هر سه بر دانش طب ، ناشناخته است .

ادامه نوشته

معالجه از نظر ائمه طاهرین (عليهم السلام )

ه نقل از يونس بن يعقوب -: از امام صادق (ع) در اين باره پرسيدم كه كسى دارويى مى نوشد. شايد اين دارو او را بكشد و شايد هم از آن به سلامت مانَد، ولى بيشتر سالم مى ماند. (حكم چيست )؟
امام (ع) فرمود: ((خداوند، درد را فرو فرستاده و شفا را هم فرو فرستاده است . خداوند، هيچ دردى را نيافريده ، مگر اين كه برايش درمانى نيز قرار داده است . آن را بنوش و نام خداى تعالى را بر زبان آور)).

جايز بودن معالجه توسّط جنس مخالف در هنگام ضرورت
دعائم الاسلام : از امام صادق (ع) روايت شده كه از او در اين باره پرسيدند كه : اگر زنى به بيمارى جسمى مبتلا شود، آيا درست است كه مردى او را درمان كند؟ فرمود: ((اگر چاره اى جز اين نباشد، اشكالى ندارد)).

ادامه نوشته

خواص سنگهای انگشتری

نگين عقيق

ب) با خير و نيكى روبه رو مى كند(۲)

ج) غم و غصه را رفع مى كند(۳)
ه) فقر را از بين مى برد(۵) و باعث گشايش رزق مى شود(۶)
و) كارها را به نيكى و خوبى تمام مى كند(۷)
ز) موجب اجابت دعا(۸) و برآورده شدن هر حاجتى مى شود(۹)
ح) موجب بركت و باعث ايمنى از بلا مى شود(۱۰)
ط) ايمنى از پادشاه ظالم(۱۱)
ى) همراه داشتن آن به هنگام نماز معادل هزار ركعت است(۱۲)

حضرت محمد (صلى الله عليه و آله) فرمودند: (يا على) همانا عقيق اولين كوهى است كه به ربوبيت خداى متعال و نبوت من و وصى بودن تو و امامت فرزندانت و اختصاص داشتن بهشت به پيروان تو و اختصاص آتش به دشمنان تو شهادت داده است.

ادامه نوشته

آموزش روش صحيح غصه خوري!

افسردگي، يک بيماري رواني ناشي از اختلالات مغزي و سيستم عصبي نيست، افسردگي، يک انحراف عاطفي است. به عبارت ديگر، افکار منحرف و فريب‏آلود، مجموعه‏اي از احساسات: غم و اندوه، عدم اعتماد به نفس، بي‏تفاوتي و بي‏حوصلگي، خستگي و ضعف، نااميدي و... را تحت عنوان افسردگي به دنبال مي‏کشند و قرباني خود را به طرف خودکشي سوق مي‏دهند.(1)
افکار غيرمنطقي، غيرواقعي و فريب‏آلود، ميکروب و علت افسردگي هستند و چنانچه اين افکار، تصحيح و اصلاح شوند، افسردگي نيز درمان خواهد شد.(2)

احساس طبيعي غم و اندوه

غم و اندوه ، يک عکس‏العمل سالم و طبيعي  ......

               

ادامه نوشته

عوارض مصرف کورتون

کورتون‌ها داروهای بسیار محبوبی بین پزشکان و بیماران است.زیرا علائم را بخوبی کاهش می‌دهد و بسیار نیز پر استفاده است. اما متاسفانه گاهی بدون توجه به عوارض آن به صورت بی‌رویه استفاده می‌شود. این مساله تا جایی پیش‌رفته که دگزامتازون (نوعی کورتون) تزریقی شایع‌ترین داروی تجویزی در کل نسخ دارویی کشور است و کمیته کشوری تجویز و مصرف منطقی داروی وزارت بهداشت معتقد است این میزان تجویز دگزامتازون با جمعیت کشور و وضعیت اپیدمولوژیک بیماری همخوانی ندارد. اما این داروهای محبوب می‌توانند عوارض جانبی زیادی داشته باشند. عوارض داروهای کورتونی به میزان و مدت مصرف آنها بستگی دارد. هرچه مقدار و مدت درمان بیشتر باشد عوارض آن بیشتر خواهد بود. در زیر برخی از عوارض این داروها آورده شده است. توجه داشته باشید پزشکان با توجه به منافع و زیان‌های دارو تصمیم به تجویز آن می‌گیرند بنابراین هیچ‌گاه دارو را سرخود مصرف نکنید و هیچ‌گاه نیز درخواست تجویز دارو از پزشک خود نکنید.

● ۱۰ عارضه کورتون:

ادامه نوشته

اسپری مو و عوارض آن بر سلامتی

اسپری ‌ها و حالت دهنده ‌های مو گاهی سلامت شما را تهدید می‌ كنند. محققان به تازگی هشدارهای مهمی به طرفداران همیشگی این محصولات داده‌اند كه كمی حواس ‌شان را جمع كنند و هر محصولی را روی سرشان و در هر وضعیتی خالی نكنند.
تماس زنان باردار با اسپری‌ مو و تولد نوزاد ناقص و معیوب:

تماس با اسپری مو در دوران بارداری برای نوزاد خطرناك است. اگر زنان در دوران بارداری با اسپری مو به ویژه در محل كار مانند آرایشگاه تماس زیاد داشته باشند، خطر تولد نوزادان پسر آن ها با مشكلات و نواقص اعضای تولید مثلی، افزایش پیدا می‌ كند.

ادامه نوشته

دوستی به نام : " آنتی اکسیدان "

امروزه همه جا از فوايد مواد آنتي اکسيداني، از پيشگيري بيماري هاي قلبي  گرفته تا کاهش آسيب مغز و چشم ها  صحبت مي شود. آنتي اکسيدان ها جلوي عمل راديکال هاي آزاد را که موادي فعال و ويرانگر هستند، مي گيرند و آنها را خنثي مي کنند.

ادامه نوشته

اندر فوائد فصد

فصد، باز کردن منفذی کوچک در دیواره رگ بوسیله نیشتر است که باعث خروج اخلاط فاسد بدن با خروج خون می شود.
فائده فصد آن است که هر گاه همه اخلاط(سودا، صفرا، بلغم و دم) به یکبار زیادت گردد، به فصد از هر خلطی چیزی کمتر شود ، از بهر آنکه مرکب همه اخلاط بدن ، خون است.

ادامه نوشته